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宝宝什么时候可以吃盐?医生:不是越晚越好,很多父母...

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爱汊河网 发表于 2019-8-6 16:01:22 | 显示全部楼层 |阅读模式
爱汊河网
2019-8-6 16:01:22 626 0 看全部
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最近朋友桃子和婆婆关系闹得很僵,桃子说他们夫妻两人都忙于工作,孩子由婆婆来带。现在孩子8个月大了,每天开始摄入少量辅食,为此桃子还专门查看育儿书籍,根据书里来制作辅食,先用水煮后再碾碎给孩子吃。而婆婆对她这种做法很不同意,凭借自己带儿子的经验,给孩子的辅食里放盐,桃子尝了一遍觉得对孩子来说太咸了,会影响孩子的健康,婆婆却说:"放盐才好,你们小年轻人不懂,娃的爸爸也是我从小带大的,你看这不是好好的吗?","再说了,你看宝宝不是很爱吃吗?要不然你自己来带。"两人为孩子该不该食盐的问题上吵得不可开交,因为这件事,桃子也就请假在家自己带娃。
桃子认为孩子应该越晚吃盐越好,这样真的可取吗?盐是日常生活中必备的调味料,但是孩子的各个器官还未发育成熟,过早食用盐会不会给孩子带来危害?过晚吃盐又会有什么影响呢?


一、宝宝什么时候可以吃盐?
1、过早吃盐的影响
宝宝过早吃盐可能会加重肾脏负担。1岁以前的孩子肾器官并未完全发育成熟,过早吃盐可能会造成宝宝的肾脏负担加重,影响钙、锌等元素的吸收。其次,宝宝在日常摄入的母乳以及牛奶中都含有天然的盐分,这也为孩子提供足够的盐。如果孩子在时还摄入额外的盐,可能会导致摄入盐量过多,从而造成肾脏负担加重。
另外我们日常生活的食盐含有大量的钠成分,如果孩子摄入过多的盐,会造成钠元素摄入过量,从而影响孩子钙元素的吸收。而钙元素是人体内不可缺少的元素,它是孩子智力和身体发育的重要元素,如果孩子缺乏钙元素,会导致孩子发育不良。
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2、过晚吃盐的影响
很多家长在看到过早食盐的影响后,认为孩子越晚吃盐越好,其实这种做法也是错误的。现大多食用盐都含有碘,而碘是合成甲状腺素的重要原料之一,如果孩子过晚的吃盐,可能会受到缺碘的影响,使合成的甲状腺素少,从而导致孩子的身体发育出现问题。
3、1岁之后可食盐
1岁之后的宝宝身体器官开始得到了发育,对钠元素需求量也有所增长,这个时候家长可以适当在孩子的辅食中增加一些盐,但不可过量,家长要控制好量,因为这个时候的孩子和成年人的需求和口味都是有区别的,孩子的口味偏轻一些。


二、宝宝吃盐时,父母应该注意什么事项呢?
那么宝宝在一岁之后可以开始摄入盐,在量上的控制,家长应该注意些什么呢?
1、1~3岁摄入量为1.8g/天。这个时期孩子每天可以适当摄入盐,但量上要非常的注意,不可多,1.8g的量大概是1粒泡过的黄豆那么点,所以宝妈们也可以提前量出宝宝一周或者一个月的量。这里宝爸宝妈还要注意一点,宝宝的每天可摄入的量是1.8克,取量时,还要减去宝宝日常生活中摄入的"隐形盐"的量。
2、4~6岁摄入量为2.3 g/天
4~6岁的宝宝每天需要摄入2.3 g的食盐,其中有1~2g的盐,宝宝可以通过额外摄入,所以家长在给宝宝做饭时,一定要减少宝宝日常摄入的"隐形盐"。其次,对于高盐含量的食物家长要给宝宝少食,高盐食物包括肉松、海苔、榨菜、咸鸭蛋、咸鱼、腊肉、酱油等。


家长在给宝宝做辅食的时候,要注意量的控制,摄入过多的盐不仅会给宝宝带来身体健康的威胁,还会给宝宝口味带来变化,使宝宝越来越喜欢高盐高糖的食物,变得越来越挑食或偏食。
我是尼莫妈妈育儿师,也是4岁宝宝的妈妈,在养育和教育孩子过程中,遇到任何问题可以来问我,希望我的一点建议能有助你解决带娃过程中的困惑与烦恼,让我们的孩子能更好的成长!

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